marsz nordycki

Nordic Walking Toruń

W współczesnych czasach, w których ludzie tak niewiele posiadają czasu i chęci by ofiarować ją na aktywność fizyczną oferujemy bardzo miłą i skuteczną formę poprawy kondycji. Nordic walking to spędzanie czasu na rześkim powietrzu z reguły z innymi, którzy tak jak my pod okiem instruktora spacerują. Taki przechadzka przy pomocy dodatkowych kijków polepsza ogólną sprawność i wydolność ciała. Nie ma specyficznych przeciwwskazań do korzystania z tej niedrogiej i bardzo delikatnej metody ćwiczeń.