witamina d
-
Witamina D dla niemowląt
Witamina D jest konieczna do prawidłowego tworzenia się tkanki kostnej. Witamina D jest wydzielana w sposób naturalny w tkance skórnej, pod wpływem słońca. Proces ten jest jednakże w małym stopniu efektywny, gdyż korzystanie z kremów z filtrami przeciwsłonecznymi może zmniejszać zdolność syntezy w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego nawet o 90%. Jednakże w czasie jesieni i zimy proces syntezy faktycznie nie przebiega. Wypada również pamiętać o tym, że nie zaleca się bezpośredniej ekspozycji na promienie słoneczne UVB noworodków i niemowląt w wieku poniżej szóstego miesiąca. Wedle obecnych polskich zaleceń odnośnie przeciwdziałaniu niedoboru witaminy D u noworodków jak i również niemowląt poleca się codzienne podawanie witaminy D w ilości 400 j.m. na dzień.
-
Suplement z witaminą D
Osoby wiedzące, jak ważna jest witamina D dla ich zdrowia starają się w lecie spędzać dużo czasu na słońcu, by zapewnić sobie dużą produkcję tej witaminy poprzez syntezę skórną. Nie wszyscy jednak wiedzą, że proces ten znacznie ograniczają albo nawet całkowicie hamują preparaty z filtrami UV, które stosuje się do ochrony skóry przed poparzeniami słonecznymi i fotostarzeniem. Lepszym rozwiązaniem będzie więc stosowanie Vigantoletten - skutecznych tabletek z witaminą D, które uzupełniają niedobory tej substancji.