FitCurves Poznań Grunwald

Wielkie otwarcie już 30.01.2012! Nowy klub fitness w Poznaniu tylko dla kobiet. Bez luster, bez makijażu, bez mężczyzn. Wejdź koniecznie na www.fitcurves.poznan.pl i dołącz od nas!
Odbierz swój rabat na wielkie otwarcie - nawet do 65% taniej.

FitCurves to światowy lider fitness - tylko dla kobiet, w różnym wieku, przyjazna atmosfera i wsparcie trenerek gwarantują utratę wagi i wzmocnienie mięśni, nielimitowana liczba wejść.
W 30-minutowych sesjach treningowych FitCurves wykorzystywane są urządzenia z oporem hydraulicznym, które umożliwiają jednoczesne wzmacnianie mięśni i trening wytrzymałościowy. Podczas ćwiczeń na urządzeniach z oporem hydraulicznym wykonując ruch wypychania, uaktywniasz jedną grupę mięśni, a w fazie powrotnej ruchu uaktywniane są przeciwległe mięśnie.

Grawitacja nie wpływa na trudność ruchu, jak ma to miejsce w przypadku ćwiczeń na urządzeniach z tradycyjnym obciążeniem lub na wolnych ciężarach. Naprzemienne uaktywnianie przeciwległych partii mięśni powoduje ich symetryczną pracę oraz utrzymuje odpowiednio podwyższone tętno. Urządzenia z oporem hydraulicznym posiadają także tę zaletę, że mogą być używane przez ćwiczących o różnym poziomie zaawansowania treningowego. Ćwiczenia FitCurves pozwalają na bezpieczny trening siłowy na odpowiednim poziomie trudności zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych.

Podczas 30-minutowych sesji treningowych można spalić nawet do 500 kalorii.

Wejdź już dziś na stronę http://www.fitcurves.poznan.pl/ zostaw swój kontakt a my oddzwonimy!
Nowy klub FitCurves Poznań Grunwald.
Do zobaczenia!

• Abhaya Wrocław - Nauka astanga vinyasa jogi i jogi wg Iyengara

  W teraźniejszym świecie zachodnim joga bywa rozlegle używana przede wszystkim z powodu jej realnych wartości dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Na skutek robienia ustalonych asan sylwetka się umacnia i rozciąga. Joga to staroindyjska umiejętność zajmująca się powiązaniami między oddechem, umysłem i ciałem. Astanga Vinyasa Joga - jest energiczną formą jogi, koncentrującą się na vinyasach, czyli ruchu zharmonizowanym z oddechem. Zajęcia obejmują w swoim zakresie doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, sukcesywnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. W czasie praktyki nacisk zwraca się na lekkość przejść między asanami oraz rytmiczny, pełen energii oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym tempie. U podstaw jogi indyjskiej znajduje się pogląd, że droga ku równowagi rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wysubtelnia się odczuwanie oraz kontakt ze swoim wnętrzem. Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, oparta zasadniczo na pozycjach ciała zwanych asanami a także na obserwacji oddechu. Ćwiczenie ukierunkowane są na naukę zasadniczych pozycji oraz korzystanie z przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, kierujemy tu koncentracje na dokładne wykonywanie asan. Ćwiczenie jogi pomaga odnawiać stabilność mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go delikatniejszym, eliminuje zmęczenie i kojąco oddziałuje na nerwy, co w konsekwencji wycisza umysł. Podczas zajęć jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę wg dwóch metod: hatha joga zgodnie z naukami Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga zgodnie z naukami Pattabhi Joisa. Prowadzimy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

• Ćwiczenia na brzuch

  ćwiczenia na brzuch stają się coraz to bardziej popularne zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Każdy chce przecież dobrze wyglądać. Wygląd chociaż nie jest najważniejszy to stanowi on ważny element, dlatego też warto jest zadbać o siebie. ćwiczenia zawsze należy wykonywać z dużą systematycznością, gdyż tylko takie ćwiczenia mogą nam zapewnić efekty jakie będą nas zadowalać. Niezależnie od tego jak wyglądasz i ile masz lat możesz trenować brzuch.

• SCHIEK producent najlepszych na świecie pasów, rękawic i akcesoriów treningowych

  SCHIEK jest producentem najlepszych na świecie pasów, rękawic i akcesoriów treningowych. Sprzedawane w ponad 75 krajach innowacyjne produkty produkowane w USA chronione są kilkoma unikalnymi patentami. Najwyższa jakość wyróżniającą się bardzo dobrym dopasowaniem, wytrzymałością i trwałością. SCHIEK’a używa między innymi Jay Cutler, Victor Martinez, Chris Cormier i miliony zawodowców i amatorów na siłowniach całego świata. Naszych rękawic używają żołnierze US Marines. Oto dlaczego produkty Schiek górują nad resztą: Najlepsze na świecie! Bardzo znana i renomowana firma. Oryginalne i innowacyjne produkty. Unikalne patenty. Reputacja jako najlepsi od 1991 r. Najwyższa jakość wykonania. Ulubione, używane i sprawdzone przez wielu zawodowych sportowców, żołnierzy US Marines. Produkowane w USA. Sprzedawane w ponad 75 krajach.

• Q10 Fitness Tarnów

  Q10 fitness & gym to luksusowy fitness club i centrum zdrowia. Oferujemy różnorodne formy spędzania wolnego czasu, pracy nad sylwetką, poprawy kondycji fizycznej oraz samopoczucia. W klubie Q10 można skorzystać z sauny, solarium, kawiarenki oraz najnowszych maszyn izotonicznych firmy Star Track. Fitness club Q10 fitness & gym posiada doskonale wykwalifikowaną kadrę trenerów i instruktorów, która poprzez zajęcia ruchowe oparte na wysiłku fizycznym i ćwiczeniach oddechowych, sportach, tańcach, układach choreograficznych propaguje zdrowy styl życia. Zapraszamy na zajęcia fitness - Tarnów, ul. Westerplatte 10a.

• A-LINE Studio modelowania sylwetki

  Nie lubisz tłoków w miejskich siłowniach? Przyjdź do Studia A-LINE!W naszym klubie pomożemy zrzucić zbędne kilogramy Paniom w każdym wieku.Nowoczesne studio modelowania sylwetki wyposażone jest w komplet łóżek rekondycyjno - rehabilitacyjnych SLENDER LIFE. System ten wzmacnia mięśnie pleców, brzucha, ud i pośladków, a także eliminuje bóle stawów i kręgosłupa. Pobudza krążenia i przyspiesza przemianę materii.Rolletic, Rollo Table czy potocznie mówiąc Rollmasażer likwiduje zbędne kilogramy, masuje i ujędrnia ciało.Ponadto oferujemy również fitness, gimnastykę oraz siłownię. Podczas ćwiczeń w naszym Studio zapomnisz o problemach i troskach dnia codziennego.Gwarantujemy miłą i kameralną atmosferę przy aromatycznej kawie lub ziołowej herbacie. Zapewniamy stały instruktaż oraz nadzór podczas całej sesji. A-LINE udziela korzystnych rabatów dla nowych oraz stałych klientów. Zawsze oferujemy super promocje. Zapraszamy do zakupu bonu upominkowego - bo to wspaniały sposób na oryginalny prezent dla Pań.

• Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław

  Czym jest joga ?
  
  Joga jest to starożytny system indywidualnej praktyki prowadzący do integracji jednostki na płaszczyźnie emocjonalnej, duchowej i fizycznej. Poprzez własną praktykę uczymy się jak wpływać na swój stan psychofizyczny, zdrowie i relacje z otoczeniem. Często jednak niewiedza na jej temat powoduje że osoby ją ćwiczące kojarzone są z członkami pewnego rodzaju sekty.
  
  Skąd się wywodzi joga ?
  
  Joga wywodzi się z Indii, gdzie miała swój początek tysiące lat temu. Pierwszy tekst który zapoczątkował wszystkie istniejące systemy jogi na świecie to Yoga Sutry których autorstwo przypisuje się Patanjalemu. Powstał około 200 r.p.n.e. i jest dziełem niezwykłym, które porządkuje całą ówczesną wiedzę na temat świata, życia czy też drogi postępowania. Jednak dopiero późniejsze teksty takie jak : Hatha Joga Pradipika i Gheranda Sanhita opisują już konkretnie asany pozycje ciała oraz techniki pranajamy kontroli oddechu. Aktualnie wszystkie techniki i szkoły jogi wywodzą się od kilku znakomitych nauczycieli jogi z Indii którzy rozpropagowali ten system na cały świat m.in. B.K.S. Iyengar, Svami Sivananda.
  
  Jak wyglądają zajęcia jogi ?
  
  Jedna sesja trwa około 1,5h. Początek to asany przygotowujące nas do właściwej części zajęć. Następnie od 45 minut do godziny zajmują aktywne asany, a resztę wypełnia pozycje rozluźniające i relaksacyjne. Każde zajęcia kończą się głębokim relaksem tzw. Savasaną, pozycją martwego ciała, w której ciało w pełni odpoczywa i doznaje relaksu. Nieprawdą jest natomiast to iż na zajęciach będziemy się nudzić i nieruchomo trwać w siadzie ze skrzyżowanymi nogami lub "mruczeć coś pod nosem". Mimo iż Wrocław jest dużym miastem i nie brak tu osób wykształconych, to jednak powszechnie o jodze wciąż krążą takie mity.

• Fitness Katowice

  W zdrowym ciele zdrowy duch, to powiedzenie jest znane od dawien dawna. Jeśli pragniemy być zdrowi musimy zadbać o siebie. Co należy czynić. Należy przede wszystkim dużo ćwiczyć. Ćwiczenie ma niesłychanie zbawienny wpływ na każdy element naszego organizmu. Zwiększa poziom wytrzymałości, ogromnie prawidłowo oddziałuje na nasze samopoczucie. Dzięki ćwiczeniom czujemy się lepiej. Ponieważ jest tak dużo różnorakich metod ćwiczeń na początek dobrze jest wybrać coś prostego, jak chociaż delikatny jogging. Nie przeciążymy zbytnio naszego organizmu, a będziemy czerpać z tego profity. Świetnym sportem jest pływanie. Godzina na basenie i jest jak nowy. Mało tego pływanie świetnie wpływa na postawę. Innym sposobem rekreacji jest jeżdżenie na rowerze. To zajęcie akurat nader podwyższa naszą wydolność. Oprócz tego świetnie się kształtują mięśnie nóg. Inną świetną metodą na podniesienie kondycji jest wyprawa na siłownie. Poćwiczymy tam także nasze mięśnie. Na dodatek można tam skorzystać z zajęć fitness Katowice. Jest również dostępny masaż Katowice. Te formy rekreacji mają za zadanie polepszyć stan naszego zdrowia. Zaniedbanie właściwego rozwoju już w młodości kieruje często do ciężkich kłopotów w późniejszych stadiach życia. Nie jesteśmy wieczni ale możemy się postarać odgonić przykrości związane ze starzeniem się przez dbanie o siebie. Ponadto poprawia się również nasz stan emocjonalny, nasz humor. Śmielej patrzymy na świat i łatwiej nam poradzić sobie z problemami.

• Fitness Kraków

  Fitness Kraków to rejon w jakim można wypocząć w aktywny sposób. Pozbędziesz się stresu,wszelkich zmartwień wraz z wylanym u nas potem. Perfekcyjni trenerzy, innowacyjne urządzenia bardzo ogromna i pojemna sala treningowa pomaga w zrzucaniu nadmiernych kilogramów. Wszyscy którzy są skłonni rzutkiego wypoczynku z pewnością będą czuć się jak u siebie. Świetnie zaplanowany zbiór ćwiczeń dobrany pod konkretne potrzebowania jak również osobę to ochrona triumfu w jak najlepszym ogłoszeniu. Siłownia Kraków to wyśmienite miejsce dla Ciebie!

• Kurs trenera personalnego Kraków

  AeroActiv Fitness zaprasza wszystkie osoby, które chcą poprawić swoją kondycje na zajęcia fitness. Zajęcia ruchowe przy muzyce, modelujące sylwetkę, wzmacniające partie mięśniowe, poprawiające kondycje i koordynację ruchową, poprawiające postawę ciała i samopoczucie to dają nasze zajęcia. Prowadzone są przez najlepszych specjalistów, którzy dobiorą wszystkie ćwiczenia do indywidualnych możliwości. Wszystkie nasze sale są wyposażone w najwyższej klasy sprzęt.

• Urządzenia fitness

  Wyposażenie hoteli, resortów SPA oraz ośrodków odnowy biologicznej jest specjalnością firmy Vacufit, która dzięki ogromnej wiedzy swoich pracowników uzyskała miano lidera na rynku Polskim. Urządzenia fitness marki Vacufit są rozprowadzane po terenie całej Europy, a od 2009 roku trafiły również na rynek amerykański. Swoim klientom proponujemy najlepsze rozwiązania dla nich samych, w zależności od ich potrzeb. W tej chwili ponad 300 różnych obiektów korzysta ze specjalistycznego sprzętu produkowanego przez naszą firmę. W celu zapoznania się ze szczegółową ofertą naszej firmy zapraszamy do odwiedzenia naszej strony internetowej.