dieta
-
Dieta dukana
Chcesz schudnąć? Zastanawiasz się, czy w tym celu Zastanawiasz się, czy dieta Dukana będzie dostatecznie skuteczna? W takiej sytuacji nasza strona jest dokładnie dla Ciebie, ponieważ zajmujemy się na niej kompleksowo tematyką diety proteinowej. Udowodniamy, dlaczego białka są takie ważne w funkcjonowaniu naszego organizmu i do jakich sytuacji ich brak lub zwiększona ilość może doprowadzić. Pokazujemy wady i zalety diety proteinowej. Oferujemy porady, jak dać sobie radę na wszystkich czterech etapach diety Dukana. Opublikowane porady z pewnością pomogą Ci w pozyskaniu niezbędnej wiedzy odnoszącej się do diety proteinowej. Kliknij i przekonaj się sama!
-
Cressco - wszystko o zdrowiu
Cressco jest portalem, na którym możemy dowiedzieć się wszystkiego w tematyce zdrowia ludzkiego ciała. Oprócz interesujących artykułów na temat zdrowotności organizmu można także znaleźć informację na temat produktów spożywczych czy porady dotyczące zdrowego odżywiania. Lecz strona nie opiera się tylko na zagadnieniach dotyczących żywienia człowieka. Znajdują się tam również informacje odnośnie sportu aktywności fizycznej. Każdy, kto chciałby dowiedzieć się czegoś więcej na tematy poświęcone zdrowiu powinien zajrzeć na tę stronę.
-
Jak obliczyć BMI
Jeśli nie masz pewności czy masz niedowagę, nadwagę, czy już otyłość to możesz sobie obliczyć swoje BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Oblicza się go używając prostego wzoru. Trzeba podaną w kilogramach masę ciała podzielić przez kwadrat wysokości wyrażony w metrach. Analizując wyniki można określić czy dana osoba ma niedowagę, nadwagę, czy cierpi na otyłość. Należy jednak pamiętać, że BMI, to co prawda wygodne i szybkie narzędzie, aczkolwiek jest obarczone dużym współczynnikiem błędu, o którym powinno się pamiętać. Indywidualne wyniki dla kobiet i mężczyzn mogą się od siebie różnić, choć skala jest jedna.
-
Słodko i zdrowo - blog
Nasz portal to baza wiedzy na temat zdrowego jedzenia. Nasi specjaliści przedstawiają sposoby zdrowego i jednocześnie pysznego jedzenia. Marzy Ci się słodki deser w pucharku, który będzie wykonany z zdrowych produktów? U nas znajdziesz przepisy na wiele takich smakołyków. Charakterystyki warzyw, owoców i ich wpływ na nasze zdrowie, przepisy kulinarne oraz wiele artykułów opisujących dietetyczne jedzenie to wszystko znajdziesz na naszym blogu.
-
Poziom cholesterolu
Współcześnie schorzenia układu krwionośnego stanowią niebezpieczeństwo dla życia ludzi. Stres jest jednym z elementów sprzyjających powiększeniu się poziomu cholesterolu we krwi. Cholesterol stanowi niebezpieczeństwo dla układu wieńcowego.Należy kontrolować poziom cholesterolu we krwi systematycznie. Rozwiązaniem na podniesiony cholesterol jest odpowiednia dieta. W naszym serwisie znajdziesz wiele wskazówek dotyczących chorób układu krwionośnego. Odwiedź nasz serwis www i zacznij dbać o Twoje serce.
-
Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i Na Diecie Bezglutenowej
Strona poświęcona osobom chorym na celiakię i będącym na diecie bezglutenowej założona i prowadzona przez Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, fundacja celiakia, Przekreślony Kłos, Znak Przekreślonego Kłosa.
Strona zawiera dużo ważnych informacji o diagnostyce, etiologii i leczeniu celiakii oraz choroby Duringa.
Na stronie znajduje się forum dla pacjentów i rodziców. -
Odchudzanie
Diety są podstawowym czynnikiem w trosce o nasze ciało. Czasem wynikają z konieczności, czego genezą jest nadwaga. Kluczowym celem diety staje się zmniejszenie ilości jadanych tłuszczów i zamiana ich bardziej odżywczymi elementami. Nieodzowną wątpliwością jest także introdukcja do organizmu tych surowców, których jednostka nie jadała lub zażywała niewiele, ale będących zastrzeżeniem harmonijnego funkcjonowania. Otyłość może zostać zarówno powodem śmierci, zatem właściwy sposób jedzenia zostaje kluczem do powrotu do normalności. Prawidłowy dobór witamin i składników mineralnych odnawia nasz ustrój a także wpływa na nasze samopoczucie dodając więcej energii, siły i witalności.
-
Dieta DASH efekty
Korzystny wpływ na zdrowie, diety DASH jest bezdyskusyjny. Badanie DASH, które przeprowadzono w Stanach Zjednoczonych w grupie 459 dorosłych ochotników z ryzykiem rozwoju nadciśnienia lub z rozpoznanym nadciśnieniem tętniczym, wykazało, że w wyniku stosowania diety DASH uzyskano wyraźne obniżenie ciśnienia skurczowego, średnio o 6 mm Hg oraz ciśnienia rozkurczowego o mniej więcej 3 mmHg. Największy spadek obserwowano u pacjentów z umiarkowanym nadciśnieniem, u których ciśnienie skurczowe zmniejszyło się o 11 mm Hg, a rozkurczowe o 6 mm Hg. Efekt obniżenia ciśnienia obserwowano już po 7 dniach stosowania tej diety. O diecie DASH najlepiej świadczy fakt, że została ogłoszona najlepszą dietą 2012 roku i pomimo że nie jest nastawiona na odchudzanie, a zdrowy tryb życia to powoduje również spadek wagi i BMI. Nie jest drastyczna i nie wymaga wielu wyrzeczeń, a wprowadzona w życie daje same korzyści.
-
Nektarnik.pl - moja cukrzyca
Blog poświęcony cukrzycy. Wiele przydatnych artykułów dla diabetyków. Informacje na temat diety cukrzycowej. Co powinno się jeść, a co jest zabronione. Czy cukrzyk powinien uprawiać sport? Jeśli tak to jaki i jak często. Artykuły na temat hipoglikemii i hiperglikemii. Jak sobie z nimi radzić i jak im zapobiegać. Jakie powikłania powoduje częsta hipoglikemia. Co z alkoholem? Czy wolno go pić? Informacje na temat leczenia insuliną. Jakie dawki dobrać do odpowiednich posiłków. Jak często ją brać. Jednym słowem cukrzyca bez tajemnic. Wszystko to i jeszcze więcej na moim blogu. Zapraszam serdecznie.
-
Dieta wegetariańska
Ilu jest wśród nas wegetarian? Ilu potrzebuje porady dietetyka lub pediatry? Czym jest wegemaluch? W Wegemaluch.pl odkryjesz zasady właściwego i zdrowego komponowania diety dziecka oraz pozytywnego stymulowania jego rozwoju. Znajdziesz Ciekawe przepisy wegetariańskie dla dzieci, które podzielone zostały zgodnie z wiekiem dziecka i miesiącami wprowadzania ich do diety tak aby otrzymywało ono wartościowe składniki odżywcze. Serwis tworzony jest z pasją i we współpracy ze specjalistami: – dietetyk, rehabilitant, psycholog, pediatra, logopeda. W portalu znajduje się także systematycznie uaktualniana baza placówek medycznych i oświatowych oferujących dietę wegetariańską ale również miejsc przyjaznych mamie i dziecku: basenów, restauracji, kawiarni, fitnessów i sal zabaw a nawet stacji benzynowych z przewijakami Dla odprężenia, w wolnej chwili posłuchasz relaksującej muzyki lub wraz z dzieckiem pooglądasz bajki ale także przeczytasz wywiady ze znanymi wegetarianami, dowiesz się ciekawostek związanych z wegetarianizmem i dietą wegetariańską.