Jak obliczyć BMI

Jak obliczyć BMI


Jeśli nie masz pewności czy masz niedowagę, nadwagę, czy już otyłość to możesz sobie obliczyć swoje BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Oblicza się go używając prostego wzoru. Trzeba podaną w kilogramach masę ciała podzielić przez kwadrat wysokości wyrażony w metrach. Analizując wyniki można określić czy dana osoba ma niedowagę, nadwagę, czy cierpi na otyłość. Należy jednak pamiętać, że BMI, to co prawda wygodne i szybkie narzędzie, aczkolwiek jest obarczone dużym współczynnikiem błędu, o którym powinno się pamiętać. Indywidualne wyniki dla kobiet i mężczyzn mogą się od siebie różnić, choć skala jest jedna.



Podobne strony

  • Odchudzanie

    Z Naszego serwisu dowiesz się jak schudnąć i jaka dieta odchudzająca jest dla Ciebie najlepsza. Brak efektu jojo powoduje, że zgubione kilogramy nie wrócą. Nasi specjaliści do każdego problemu podchodzą indywidualnie, opracowują diety odchudzające zgodnie z zasadami zdrowego żywienia i dietetyki. Zdrowe odchudzanie nie musi być problemem.  Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem.

  • Porady dietetyczne

    Szybkie i skuteczne odchudzanie pod okiem specjalistów. Slimon dietetyk online oferuje porady dietetyczne. Zaufaj profesjonalistom, zmień zwój wygląd i nawyki żywieniowe już dziś. Skuteczne odchudzanie pod okiem dietetyka specjalisty. Porady dotyczące zdrowego odchudzania oraz generowane i nadzór nad dietami podczas całego okresu trwania procesu odchudzania. Gwarantowana satysfakcja poparta wieloletnim doświadczeniem naszych specjalistów.

  • DIETETYK - KUTNO - POZNAŃ - WaszDietetyk.pl

    DIETETYK KUTNO, DIETETYK POZNAŃ - zdrowe odchudzanie bez efektu jo-jo. Jeśli pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, zgłoś się do nas. Przygotujemy dla ciebie indywidualną dietę dostosowaną do twojego stanu zdrowia, zapotrzebowania na poszczególne składniki pokarmowe oraz preferencji kulinarnych. Odchudzanie z poradnią WaszDietetyk.pl to bezpieczeństwo odchudzania i trwały efekt. Do poradni dietetycznych WaszDietetyk zapraszamy także dzieci. Odchudzanie najmłodszych wymaga szczególnej dbałości o bezpieczeństwo diety. Prowadzimy również terapię chorób dietozaleznych. Jeśli cierpisz na cukrzycę lub inne schorzenie odwiedź nasza stronę i skontaktuj się z naszym specjalistą. Nasi dietetycy czekają na ciebie w Kutnie i w Poznaniu. Zapraszamy także przyszłe mamy.

  • Odchudzanie Łódź

    Czym różni się nasza poradnia od innych? U nas każdy Klient traktowany jest indywidualnie, poświęcamy mu tyle czasu- ile dokładnie potrzebuje. Dieta jest "szyta na miarę". Jednocześnie zawiera każdą z grup składników, niezbędną do prawidłowego działania organizmu. Jeżeli jednak spodziewacie się Państwo, iż znajdziecie tu ostatnie niezdrowe nowinki, jak dieta Dukana, oparta na białku, czy też dietę dr Kwaśniewskiego, opartą na tłuszczach czy opartą na tłuszczach dietę dr Kwaśniewskiego, to muszę Państwa zmartwić. Urozmaicona dieta jest koniecznością. Nic nie jest ważniejsze od naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W trakcie procesu odchudzania, średnia tygodniowa redukcja wagi powinna mieścić się w granicach 0,5-1,5 kg. U każdego będzie to rzecz jasna przebiegało w sposób indywidualny i w dużej mierze będzie uzależnione od stopnia nadwagi czy też otyłości. Proces odchudzania powinien być pod stałą kontrolą dietetyka, który dokonuje pomiarów takich wskaźników jak BMI czy WHR. Ustalenie rodzaju Państwa otyłości typ gruszki czy też typ jabłka pozwoli określić rodzaju Waszej otyłości.Będzie to pomocne w stworzeniu właściwie zbilansowanej diety, która będzie najbardziej optymalną dla Ciebie. Anoreksja oraz bulimia należą do chorób psychicznych. Dlatego ważna w ich leczeniu jest opieka doświadczonego psychodietetyka. Diagnoza w przypadku anoreksji powinno być oparte na przeprowadzonym wywiadzie lekarskim. Ważne jest wykluczenie innych przyczyn nadmiernego schudnięcia.Mogą to być takie choroby jak nadczynność tarczycy, cukrzyca typu 1, schorzenia przewodu pokarmowego, choroba nowotworowa. Kryteria rozpoznania anoreksji obejmują: dążenie do uzyskania zbyt niskiej wagi ciała, zaniki miesiączki, lęk przed przytyciem (nawet w trakcie znacznej niedowagi), zaburzenia postrzegania własnej sylwetki. Podstawowym objawem bulimii są epizody obżarstwa, podczas których chory spożywa nadmierne ilości jedzenia. Towarzyszy im odczucie wstydu i wstrętu, następnie mają miejsce działania mające na celu wyeliminowanie pokarmu (biegunki, prowokowanie wymiotów,, zażywanie leków odwadniających) lub wzmożona aktywność fizyczna. Ortoreksja jest nową chorobą, polega na zbyt drastycznym przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania, połączonym ze strachem przed spożyciem czegoś „niezdrowego”.

  • Activia.pl - rozwiąż swoje problemy trawienne bez żadnych leków

    Masz duże problemy trawienne? Dokuczają Ci obstrukcje lub częste wzdęcia? Poszukujesz metody na pozbycie się wszystkich tych dolegliwości? Lekarstwem jest zbilansowana dieta, aktywność fizyczna i codzienna porcja jogurtu Activia. Jogurt Activia dostraja procesy trawienne i wspomaga przemianę materii. Probiotyczne bakterie ActiRegularis korzystnie wpływają na odporność organizmu czy redukcją czasu pasażu jelitowego. Dzięki jogurtom Activia możesz pozbyć się takich problemów trawiennych jak częste wzdęcia, zaparcia. Zajrzyj do nas i dowiedz się jak działa Activia! Znajdziesz tutaj ciekawe przepisy kulinarne oraz dowiesz się na czym polega program Activii i jakie korzyści możesz osiągnąć przystępując do niego.

  • Co zrobić żeby schudnąć

    Niemal każdej osobie mającej problem z nadwagą bardzo dobrze jest znany efekt jojo. Nikt o tym nigdzie nie mówi, ale pojawia się wskutek stosowania niewłaściwych metod odchudzania które są niezgodne z fizjologią naszego ciała. Strona ta porusza właśnie tego typu tematu tabu, tak aby uświadomić osoby odchudzające się w wybraniu właściwej strategii odchudzania. Jeśli chcesz poznać naturalne metody odchudzania które działają w zgodzie z Twoim ciałem i w końcu schudnąć to serdecznie zapraszam.

  • poprawianieodzywiania.pl

    Zapraszamy do zapoznania się z Portalem Żywieniowym poprawianieodzywiania.pl. Oferujemy kompleksową pomoc dla osób zmagających się z cukrzycą oraz osób, które chcą poprawić odżywianie oraz rozpocząć skuteczne oraz zdrowe odchudzanie. Gwarantujemy współpracę on-line z doświadczonymi dietetykami za pomocą programu komputerowego umieszczonego na naszej stronie internetowej. Dostarczamy wszechstronne doradztwo, udzielamy porad żywieniowych, a dodatkowo pomagamy w opracowaniu programu dietetycznego. Osoby zainteresowane dokładnymi informacjami na temat działalności firmy zapraszamy na stronę internetową.