prawidłowa waga
-
Dieta i odchudzanie, jak schudnąć - zdrowie i prawidłowa waga
Dieta - indywidualnie uszyta na miarę dla Ciebie. Dotychczas osoby chcące dbać o swoje zdrowie i poszukujące odpowiedniej diety mogły to zrobić na dwa sposoby: udać się do specjalisty dietetyka lub poszukać samemu w gąszczu informacji diety najbardziej adekwatnej do swoich potrzeb. Docelowa usługa jest alternatywnym, bardziej dogodnym i tańszym rozwiązaniem. Innowacyjne podejście do procesu diety polega na dostarczeniu odbiorcy indywidualnie przygotowanej diety wyznaczonej poprzez algorytmy uwzględniające parametry żywieniowe przetworzone przez mechanizmy sztucznej inteligencji. Będzie to usługa przygotowana automatycznie, prosto i szybko, bez wychodzenia z domu, na podstawie indywidualnych potrzeb.
-
Uzyskaj wynik BMI i popraw swoją wagę
Na znajomku znajduje się pewna strona, na której możesz sprawdzić, jaka jest twoja prawidłowa waga ciała. Z pomocą przychodzi wzór BMI - podajesz wagę i wzrost, chwilę potem masz już wynik. BMI ma jednak zastosowanie tylko dla osób dorosłych. Z tego względu, podając dodatkowo płeć i obwód klatki piersiowej, możesz obliczyć idealną wagę ciała łącznie pięcioma wzorami. Wtedy orientacyjnie określisz swoje idealne parametry i będziesz w stanie do nich dążyć.
-
Jak obliczyć BMI
Jeśli nie masz pewności czy masz niedowagę, nadwagę, czy już otyłość to możesz sobie obliczyć swoje BMI, czyli wskaźnik masy ciała. Oblicza się go używając prostego wzoru. Trzeba podaną w kilogramach masę ciała podzielić przez kwadrat wysokości wyrażony w metrach. Analizując wyniki można określić czy dana osoba ma niedowagę, nadwagę, czy cierpi na otyłość. Należy jednak pamiętać, że BMI, to co prawda wygodne i szybkie narzędzie, aczkolwiek jest obarczone dużym współczynnikiem błędu, o którym powinno się pamiętać. Indywidualne wyniki dla kobiet i mężczyzn mogą się od siebie różnić, choć skala jest jedna.