• STRES - 1 strona - słowo kluczowe - katalog.inforam.pl

stres

  • Zmiennicy

    Zmniejszamy stres. Rozwijamy Inteligencję Emocjonalną. Uczymy efektywnej komunikacji

    Co robią Zmiennicy ?

    Jesteśmy pierwszą firmą w Polsce zajmującą się szkoleniami dla firm, która wykorzystuje najnowszą wiedzę z obszaru inteligencji emocjonalnej, technik Mindfulness oraz neuropsychologii.

    Nasze szkolenia nie tylko zmniejszają stres i zwiekszają efektywność, ale dają również narzędzia, które mogą być pomocne w zwalczaniu starych nawyków i budowaniu nowych.

    Pierwszego Forda można było zamówić w każdym kolorze, pod warunkiem, że był on czarny.
    U nas możesz zamówić każde szkolenie tak długo jak jest ono związane z jednym lub paroma z następujących obszarów.

    Redukcja stresu

    Stres jest nieodłączną częścią naszego życia zawodowego. Nie jesteśmy w stanie wyeliminować go z naszego życia, ale możemy spróbować go oswoić. W naszych szkoleniach uczymy jak lepiej radzić sobie ze stresem wykorzystując metody Mindfulness. Mindfulness lub praktyki Mindfulness nazywane są po polsku praktykami uważności. Praktyka uważności pomaga zredukować negatywne efekty stresu oraz uczy rozwijać nowe sposoby reagowania na sytuację stresową. Dzięki praktykom uważności możemy być bardziej “Tu i Teraz” bez analizowania przeszłości i przyszłości.

    Inteligencja Emocjonalna

    Racjonalna inteligencja, której używamy do rozwiązywania problemów, nie wystarcza do bycia efektywnym we współczesnej pracy. Inteligencja (IQ) może nam pomóc znaleźć nową pracę, ale aby być w niej wydajnym potrzebujemy inteligencji emocjonalnej (EQ). Inteligencja emocjonalna pozwala nam być bardziej świadomymi swoich własnych stanów emocjonalnych oraz tego jak odbierają nas inni. Przez rozwijanie inteligencji emocjonalnej jesteśmy w stanie być bardziej otwartymi na ich potrzeby. W swoich szkoleniach wykorzystujemy wiedzę z badań Daniela Golemana oraz innych badaczy inteligencji emocjonalnej, podbudowane doświadczeniami z takich firm jak Google czy Intel.


    Komunikacja

    Żadana firma i żaden zespół nie może istnieć bez efektywnej komunikacji. Niezależnie od tego czy zarządzamy grupą ludzi, czy zajmujemy samodzielne stanowisko, nasz sukces, sukces naszego zespołu i całej firmy zależy od umiejętności komunikacyjnych. W naszych szkoleniach, w zależności od potrzeb klienta, uczymy bardziej empatycznej i autentycznej komunikacji wykorzystując m.in. metodologię “Crucial Conversation”, Non Violence Communication”, “ACT” oraz rozwiązania z obszaru business lean i agile.

  • Bez błonnika nie ma zdrowia

    Błonnik pokarmowy ważny dla zdrowia.
    Spożywanie pokarmów bogatych w błonnik nie jest już modą.
    Świadczy raczej o dużej świadomości własnego zdrowia i umiejętnego stosowania tej wiedzy w praktyce.
    Pomaga w odchudzaniu, likwiduje zaparcia, zmniejsza stres i poprawia samopoczucie. Obniża cholesterol, zmniejsza ryzyko powstania nowotworów układu pokarmowego. Normuje stężenie cukru we krwi.

    Zobacz gdzie jest najwięcej błonnika, spożywaj go więcej dla zdrowia

  • Twój osobisty trener Wellness & SPA

    Od dzieciństwa związana byłam ze sportem - obecnie jestem czynnym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (nowoczesne formy gimnastyki: aqua-aerobic, aerobic, yoga, pilates, step i inne). Moje wykształcenie w kierunku muzycznym, poprzez Liceum Muzyczne i Akademię Muzyczną pozwoliło na rozwinięcie umiejętności tanecznych i ruchowych z dziedziny rytmiki, choreografii, improwizacji ruchowej oraz tańca nowoczesnego. Już 15 lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne o charakterze tanecznym, atletycznym oraz mentalnym (terapie, trening autogenny Schultza i Jakobsona). Moje doświadczenie zawodowe pozwoliło na szersze ujęcie problemu jakości życia zmuszające do dbania nie tylko o sylwetkę (również poprzez dietę, zdrowe żywienie dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego), ale do poszukiwania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem - co realizuję jako trener osobisty i trener Wellness. W ramach wellness prowadzę również szkolenia i warsztaty dla przyszłych instruktorów i trenerów. Jako choreoterapeuta zniweluję stres, napięcia, zaburzenia równowagi emocjonalnej (trening mentalny), jako masażysta rehabilituję ciało, niweluję ból i wspomagam trening (masaże lecznicze i relaksacyjne). Do każdego klienta podchodzę indywidualnie ponieważ nie ma dwóch identycznych osób. Pracując w Szwajcarii, Francji, Wielkiej Brytanii wzbogaciłam swoje doświadczenie na bazie różnych kultur. Życzę Państwu zbudowania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem a tym samym osiągnięciem sukcesu. Moja oferta służy właśnie temu celowi i mam nadzieję, że skorzystacie Państwo z moich usług.

  • Psychoterapia Grupowa, Konsultacje Psychiatryczne - Psyche Plus Warszawa

    Ośrodek Psychoterapii i Psychiatrii Psyche Plus Warszawa oferuje konsultacje i pomoc psychoterapeutów i psychologów oraz lekarzy psychiatrów w zakresie leczenia m.in. depresji, nerwicy, zaburzenia osobowości, schizofrenii, zaburzeń stresowych pourazowych. Na ofertę Ośrodka składają się również: konsultacje psychiatryczne, psychoterapia indywidualna, psychoterapia grupowa, terapia rodzin, terapia małżeństw i par, diagnoza psychologiczna, warsztaty psychologiczne, grupy wsparcia.

  • Wybór odpowiedniej firmy przeprowadzkowej

    Wybór odpowiedniej firmy wymaga przemyśleń i konsultacji ze znajomymi, którzy znają usługi danej firmy. Jeśli nie mamy znajomych, którzy się przeprowadzali, zawsze możemy poszukać ofert w Internecie lub też książce telefonicznej. Wybór odpowiedniej firmy wymaga przemyśleń i konsultacji ze znajomymi, którzy znają usługi danej firmy. Jeśli nie mamy znajomych, którzy się przeprowadzali, zawsze możemy poszukać ofert w Internecie lub też książce telefonicznej

  • COACH PROGRAM CTB Centrum Trenerów

    Jako specjalistów wyróżnia nas, praca z bardzo trudnym klientem, profilaktyka i redukcja stresu zawodowego oraz przeciwdziałanie i rozwiązywanie konfliktów personalnych. Swoich klientów wspieramy w sytuacjach dla nich trudnych i niestandardowych. Jesteśmy z nimi jako partnerzy, superwizorzy, konsultanci i trenerzy zawsze, kiedy pojawia się napięcie, trema czy też poczucie zagrożenia i niepewności. Z powodzeniem wspomagamy tworzenie prężnie działających zespołów specjalistów w różnych branżach – od działu handlowego, poprzez windykację, aż do działów administracyjnych. W sposób praktyczny przygotowujemy do przeprowadzenia trudnych i niestandardowych rozmów (biznesowych, urzędniczych, windykacyjnych, sądowych etc). Wspomagamy wygaszanie sporów i tworzenie przyjaznej dla pracowników atmosfery opartej o mechanizmy współpracy, rozwoju i zaangażowania w wykonywane zadania. Uczymy metod i technik pracy z bardzo trudnym klientem – nadmiernie agresywnym, ucieczkowym, wycofanym. Dzielimy się również swoją wiedzą i umiejętnościami, w trakcie warsztatów i szkoleń organizowanych w formie otwartej i zamkniętej – tematycznie ukierunkowanych tak na potrzeby kadry zarządzającej jak i podległych pracowników. Swoją wiedzę rozwijamy głównie dzięki współpracy z amerykańskimi ośrodkami naukowymi, dzięki czemu jesteśmy prekursorami nowoczesnych metod pracy i zarządzania. Współpracujemy również z kadrą polskich naukowców, szczególnie z dziedziny psychologii, psychoneurobiologii, socjologii, jak również nauk ekonomicznych, zarządzania etc. Posiadamy własne długoletnie doświadczenie w prowadzeniu działań biznesowych, co pozwala nam w pełni czuć się partnerem, a naszym klientom poczucie bycia w pełni zrozumianym. Współpracujemy tak z przedstawicielami rynku gospodarczo-ekonomicznego, jak i z instytucjami Administracji Państwowej i Samorządowej. Jesteśmy otwarci na potrzeby każdego klienta, traktując go jak równorzędnego partnera i zawsze podchodząc do jego spraw w sposób indywidualny.

  • CloudyMind- Poradź sobie z nerwicą

    CloudyMind to strona poświęcona licznym zaburzeniom psychicznym. Na stronie znajdują się materiały informacyjne o zaburzeniach takich, jak nerwica, depresja czy depersonalizacja, ale także mnóstwo rad i sposobów na radzenie sobie z nimi. Materiały informacyjne mają na celu przybliżyć tematykę zaburzeń lękowych i afektywnych, natomiast praktyczne informacje, służą wspieraniu osób, które nie chcą udać się do specjalisty, a także tym, którzy poza psychologiem, chcą próbować pomóc sobie samodzielnie. Strona umożliwia codzienne ćwiczenia z problemami takimi, jak poczucie odrealnienia, lęk czy ruminacja. Dział poświęcony lenistwu i prokrastynacji zawiera wiele praktycznych rad mających na celu pomóc w motywowaniu siebie do pracy. Wiele artykułów dotyczących motywacji, dostarcza niezbędnej wiedzy na temat rozwoju osobistego, ale także ma za zadanie mobilizować czytelników do działania. Na stronie, poza informacjami na temat depresji i nerwicy, znajduje się także wiele materiałów na temat zaburzeń, które nie są powszechnie znane opinii publicznej. Są to na przykład aleksytymia czy depersonalizacja. Informacje na temat zaburzeń, mają służyć zmianie postrzegania oraz zrozumieniu osób mających zaburzenia psychiczne. CloudyMind jest więc blogiem, który pokazuje jak się zmienić, ale także po co się zmieniać. Materiały zachęcają do samodzielnej pracy z dostarczanymi metodami, a także pokazują, co koniecznie należy zmienić w nastawieniu do siebie i świata. Pomaga zmienić nieprzydatne przekonania, a także stosunek do samego zaburzenia. Regularna praca z materiałami zawartymi n stronie, powinna znacznie wpłynąć na efekty walki z nerwicą i innymi zaburzeniami psychicznymi.

  • Nerwica

    Trzymsie.pl to serwis społecznościowy który powstał dla ludzi którzy zmagają się z różnymi zaburzeniami natury psychologicznej. Portal ma na celu pomoc tym ludziom oraz ich bliskim poprzez popularyzację tematu chorób i problemów psychicznych wśród społeczeństwa, łączenie ludzi z podobnymi psychologicznymi problemami, czy też wzajemne dzielenie się poglądami i doświadczeniami w walce z chorobami. Trzymsie.pl współpracuje z inicjatywą „Konstelacja Lwa” pomagającą studentom Uniwersytetu Jagiellońskiego z zaburzeniami psychicznymi tworząc grupę dyskusyjną „Zaburzenia psychiczne a studiowanie"

  • Lekarz specjalista psychiatrii w Łodzi

    Jestem doktorem habilitowanym w specjalizacji psychiatria. Chciałbym Państwa zaprosić do mojego gabinetu psychiatryczno - psychologicznego mieszczącego sie w Łodzi na ul. Tymienieckiego 25C lok. 123. Znajdą tam Państwo poradę w sprawiach zdrowia psychicznego oraz pomoc wykwalifikowanego psychologa. Specjalizacja w psychiatrii wynika z mojej pasji w tej dziedzinie medycyny. Specjalizuję się w leczeniu trudnych do zdiagnozowania i leczenia chorób psychiatrycznych. Posiadam duże doświadczenie w pracy z pacjentami, w różnych stanach które zdobyłem pracą w klinice psychiatrycznej w szpitalu UM w Łodzi.

  • Odzyskaj spokój

    Odzyskaj spokój czyli problemy społeczne to strona zawierająca skuteczne psychoporady pozwalające na poradzenie sobie z najczęściej doskwierającymi problemami emocjonalnymi z jakimi możemy się spotkać na codzień. Na stronie znajdziesz również wpisy na temat stresu, który spotyka nas na każdym etapie życia np w szkole, w pracy. Co go tak naprawdę wywołuje? tego właśnie się dowiesz, więc jeżeli masz problemy z opanowaniem stresu i chciałbyś się dowiedzieć czegoś więcej na temat psychiki człowieka. Odwiedź tą stronę przeczytasz tu dużo przydanych informacji oraz porad. Zapraszamy!

1 · 2 · następna strona »