Twój osobisty trener Wellness & SPA

Twój osobisty trener Wellness & SPA

Ocena: 3.2/10 (17 głosów)



Od dzieciństwa związana byłam ze sportem - obecnie jestem czynnym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (nowoczesne formy gimnastyki: aqua-aerobic, aerobic, yoga, pilates, step i inne). Moje wykształcenie w kierunku muzycznym, poprzez Liceum Muzyczne i Akademię Muzyczną pozwoliło na rozwinięcie umiejętności tanecznych i ruchowych z dziedziny rytmiki, choreografii, improwizacji ruchowej oraz tańca nowoczesnego. Już 15 lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne o charakterze tanecznym, atletycznym oraz mentalnym (terapie, trening autogenny Schultza i Jakobsona). Moje doświadczenie zawodowe pozwoliło na szersze ujęcie problemu jakości życia zmuszające do dbania nie tylko o sylwetkę (również poprzez dietę, zdrowe żywienie dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego), ale do poszukiwania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem - co realizuję jako trener osobisty i trener Wellness. W ramach wellness prowadzę również szkolenia i warsztaty dla przyszłych instruktorów i trenerów. Jako choreoterapeuta zniweluję stres, napięcia, zaburzenia równowagi emocjonalnej (trening mentalny), jako masażysta rehabilituję ciało, niweluję ból i wspomagam trening (masaże lecznicze i relaksacyjne). Do każdego klienta podchodzę indywidualnie ponieważ nie ma dwóch identycznych osób. Pracując w Szwajcarii, Francji, Wielkiej Brytanii wzbogaciłam swoje doświadczenie na bazie różnych kultur. Życzę Państwu zbudowania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem a tym samym osiągnięciem sukcesu. Moja oferta służy właśnie temu celowi i mam nadzieję, że skorzystacie Państwo z moich usług.



Podobne strony
  • Joga Koszalin

    Pracownia Hatha Jogi - jogini przekonują, że joga pomaga zwalczać bóle głowy i stawów, ułatwia łagodne przejście przez okres przekwitania, wspomaga leczenie depresji i pomaga zrzucić nadwagę. Joga również wspomaga leczenie i leczy wiele innych chorób i dolegliwości. Asany zwiększają siłę i wydajność mięśni, ścięgien, systemu krążenia, systemu nerwowego, mają także korzystny wpływ na umysł i psychikę.

  • Trener personalny Warszawa

    Wykonuję zawód dietetyka i trenera personalnego od kilku lat. W ciągu tego czasu pracowałem z wieloma osobami, mającymi różne cele. Oczywiście najwięcej osób nastawionych jest na odchudzanie. Aby było ono trwałe, niezbędne jest dobranie odpowiedniej diety i treningu. Oba te elementy staram się dobrać jak najlepiej już na początku współpracy, a z biegiem czasu są one optymalizowane pod kątem efektów, a także komfortu ich stosowanie przez klienta tak, żeby po dobre nawyki zagościły w jego życiu na stałe. Jest to gwarantem utrzymania się efektów na długi czas.

  • Fitness Kraków

    Fitness Kraków to rejon w jakim można wypocząć w aktywny sposób. Pozbędziesz się stresu,wszelkich zmartwień wraz z wylanym u nas potem. Perfekcyjni trenerzy, innowacyjne urządzenia bardzo ogromna i pojemna sala treningowa pomaga w zrzucaniu nadmiernych kilogramów. Wszyscy którzy są skłonni rzutkiego wypoczynku z pewnością będą czuć się jak u siebie. Świetnie zaplanowany zbiór ćwiczeń dobrany pod konkretne potrzebowania jak również osobę to ochrona triumfu w jak najlepszym ogłoszeniu. Siłownia Kraków to wyśmienite miejsce dla Ciebie!

  • Kurs trenera personalnego Kraków

    AeroActiv Fitness zaprasza wszystkie osoby, które chcą poprawić swoją kondycje na zajęcia fitness. Zajęcia ruchowe przy muzyce, modelujące sylwetkę, wzmacniające partie mięśniowe, poprawiające kondycje i koordynację ruchową, poprawiające postawę ciała i samopoczucie to dają nasze zajęcia. Prowadzone są przez najlepszych specjalistów, którzy dobiorą wszystkie ćwiczenia do indywidualnych możliwości. Wszystkie nasze sale są wyposażone w najwyższej klasy sprzęt.

  • Fitness Klub Forma Warszawa

    Fitness Klub Forma ul Białostocka 9 w Warszawie to idealne miejsce dla Pań, które chcą w miłej i przyjaznej atmosferze dbać o swój wygląd, formę i samopoczucie. Aktualne zajęcia: ABT TBC Zumba Pilates Step. Fitness Klub Forma to miejsce stworzone dla wszystkich, których męczy już ich dotychczasowe, często monotonne życie. Codzienne stresy, natłok pracy, wszechogarniający pospiech, złą dieta, wpływają złe na nasze samopoczucie, pogarszają przemianę materii i co za tym idzie nasz stan zdrowia. Negatywne emocje często biorą górę nad naszym umysłem, przez co krzywdzimy wszystkich wokół. Jeśli czujesz, że wszystko Cię irytuje, czepiasz się najmniejszych szczegółów, do wszystkiego podchodzisz negatywnie, nie siedź bezczynnie! Przyjdź na zajęcia, wyładuj wszystkie negatywne emocje! Z pomocą profesjonalnych instruktorów osiągniesz wymarzone efekty! Nie tylko poprawisz swoją sylwetkę, ale dzięki ćwiczeniom usprawnisz też swój umysł! Nie czekaj! Już dziś odwiedź nasz klub, odmień szara codzienność, naładuj się pozytywna energia, podnieś poziom endorfin i odkryj radość płynącą z ruchu!

  • AB Fitness rower treningowy

    Salon sprzętu sportowego AB Fitness zaistniał jako skutek pasji do aktywności i zdrowego trybu życia. Tą właśnie pasją firma pragnie zarazić i Państwa. W ofercie: sprzęt sportowy dla dzieci, sprzęt fitness domowy, sprzęt siłowy domowy, sprzęt profesjonalny i dużo więcej. Wiadomo, że ćwiczenia postulują prawidłowego wykonania. Dzięki urządzeniom wysokiej jakości pozyskuje się pewność, iż wszystko przebiega poprawnie, dzięki czemu można się szybko spodziewać pierwszych efektów. Nie zawsze jest czas, by udać się do klubu sportowego, dlatego też warto zainwestować we własne wyposażenie. Wykwalifikowani sprzedawcy posiadają ogromną wiedzę z zakresu anatomii i budowy działa, a także dziedzin sportu i aktywności fizycznej. W obliczu tego chętnie udzielą wszystkich niezbędnych rad, dopasują optymalne rozwiązania. Wysokie standardy i szybki czas realizacji. Więcej wiadomości na stronie:

  • Zeus gym Brzeszcze

    Jesteś Fanem fitnessu ? Lubisz ćwiczyć i uprawiać zdrowy tryb życia ? Jeśli tak to pragnę Ci przedstawić naszą siłownię. Oferujemy kompleksowe działania dzięki którym poprawisz swoje możliwości fizyczne i kondycję. Dysponujemy najnowszym sprzętem dzięki któremu będziesz mógł profesjonalnie trenować Swoje mięśnie. Grono trenerów pomoże Ci osiągnąć szczyty Twojej formy. Profesjonalna siłownia Brzeszcze to miejsce w którym poczujesz się jak prawdziwy sportowiec. Zapraszamy też na naszą stronę internetową gdzie dowiesz się o wiele więcej o naszych usługach. Pozdrawiamy

  • Ania Matusik Indywidualny Trener

    Trener personalny Ania Matusik z Warszawy to postać, która daje z siebie wszystko w czasie zajęć z klientem, jakkolwiek tego też oczekuje od współćwiczących. Podstawowy cel jaki przed sobą stawia to ukształtowanie perfekcyjnego zarysu treningowego, który w połączeniu z właściwą dietą da widowiskowe efekty. Najistotniejsza jest wszak troska o zdrowie i bezpieczeństwo klientów. Normalne jest to, że każdy ma swoje osobiste potrzeby tudzież potencjał. To co będzie wspaniałym treningiem dla jednego, może okazać się destrukcyjne dla drugiego klienta. Wobec tego tak istotny jest szczegółowy wywiad z trenerem osobistym dotyczący teraźniejszego stanu zdrowia oraz nabytych urazów, lub kontuzji. Mało tego nader istotne jest przedstawienie wszystkich nawyków żywieniowych, czyli jak wygląda całodzienne menu klienta. W ten sposób jest możliwe zaprojektowanie optymalnego treningu i programu żywieniowego. Chcesz wreszcie zrobić coś dla siebie - zacznij treningi z Anią Matusik.

  • PilkaGimnastyczna .pl – zabawy i treningi z piłką fitness

    Pilkagimnastyczna .pl - odkrywczy portal poświęcony tematyce powiązanej z treningiem na piłce gimnastycznej. Z wykorzystaniem naszych wskazówek, odkryjesz jak proste i efektywne są treningi z użyciem piłki gimnastycznej. Pomożemy Ci także w wyborze właściwej dla Ciebie piłki gimnastycznej. Piłki fitness mogą pomóc każdemu zainteresowanemu w trakcie ćwiczeń rehabilitacyjnych w każdym miejscu. Dobra piłka do ćwiczeń to najlepszy możliwy wybór, którego nie będziemy żałować. Dużo osób odczuło duże profity związane z ćwiczeniami na piłce rehabilitacyjnej i wykorzystało je do naprawienia swojej formy fizycznej. Zajrzyj na blog PilkaGimnastyczna .pl i zaczerpnij użyteczną wiedzę by trenować efektywnie!

  • FitRepublic.pl - fitness i zdrowe żywienie

    Odwiedź portal FitRepublic.pl jest to idealne miejsce dla każdego entuzjasty sportu. Codzienne publikowane są aktualności ze świata sportu i liczne artykuły o tematyce: diety na masę mięśniową i redukcję tkanki tłuszczowej, skuteczne treningi, odzież sportowa, sprzęt elektroniczny dla sportowców i wiele porad, zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych. Zdobądź z nami swoją wymarzoną formę! Dołącz do rodziny FitRepublic.pl!