Twój osobisty trener Wellness & SPA

Od dzieciństwa związana byłam ze sportem - obecnie jestem czynnym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (nowoczesne formy gimnastyki: aqua-aerobic, aerobic, yoga, pilates, step i inne). Moje wykształcenie w kierunku muzycznym, poprzez Liceum Muzyczne i Akademię Muzyczną pozwoliło na rozwinięcie umiejętności tanecznych i ruchowych z dziedziny rytmiki, choreografii, improwizacji ruchowej oraz tańca nowoczesnego. Już 15 lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne o charakterze tanecznym, atletycznym oraz mentalnym (terapie, trening autogenny Schultza i Jakobsona). Moje doświadczenie zawodowe pozwoliło na szersze ujęcie problemu jakości życia zmuszające do dbania nie tylko o sylwetkę (również poprzez dietę, zdrowe żywienie dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego), ale do poszukiwania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem - co realizuję jako trener osobisty i trener Wellness. W ramach wellness prowadzę również szkolenia i warsztaty dla przyszłych instruktorów i trenerów. Jako choreoterapeuta zniweluję stres, napięcia, zaburzenia równowagi emocjonalnej (trening mentalny), jako masażysta rehabilituję ciało, niweluję ból i wspomagam trening (masaże lecznicze i relaksacyjne). Do każdego klienta podchodzę indywidualnie ponieważ nie ma dwóch identycznych osób. Pracując w Szwajcarii, Francji, Wielkiej Brytanii wzbogaciłam swoje doświadczenie na bazie różnych kultur. Życzę Państwu zbudowania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem a tym samym osiągnięciem sukcesu. Moja oferta służy właśnie temu celowi i mam nadzieję, że skorzystacie Państwo z moich usług.

• Odnova Studio Kształtowania Sylwetki

  Z myślą o Naszych klientkach stworzyliśmy szeroki wachlarz zabiegów i treningów, których celem jest poprawa sylwetki w zakresie modelowania, ujędrniania i odżywiania poszczególnych partii ciała, aby pomóc Paniom na nowo odkryć piękno własnego ciała, które jakichkolwiek kształtów czy wymiarów, powinno być Naszym powodem do dumy.W ofercie: elektrostymulacja mięśni, drenaż limfatyczny, BOA masaż próżniowo-ssący, Body Shaping, łóżka ćwicząco-masujące, Slender Lifebieżnia w podciśnieniu, masaż bąńką chińską, masaż gorącymi kamieniami, zabiegi borowinowe na ciało.

• Impuls Konin - siłownia, fitness, solarium, sauna

  Siłownia Impuls to wyjątkowe miejsce, gdzie zrelaksujesz się i odpoczniesz. Do dyspozycji naszych klientów oddajemy ponad 200m2 pomieszczeń wyposażonych w wysokiej klasy sprzęt do ćwiczeń siłowych i fitness. Duża oferta zajęć fitness dla Pań sprawia, że każda że każda Kobieta znajdzie coś dla siebie. W programie m.in Joga, Aerobik, Step, ćwiczenia ABT i TBC. Studio Impuls posiada także dwa turbo solarium oraz saunę. W ofercie duży wybór napojów, odżywek i suplementów przeznaczonych dla sportowców i kulturystów. Zapewniamy naszym klientom stałą opiekę doświadczonych instruktorów oraz pomoc w dobieraniu indywidualnych harmonogramów treningowych.

• Trener personalny Warszawa

  Wykonuję zawód dietetyka i trenera personalnego od kilku lat. W ciągu tego czasu pracowałem z wieloma osobami, mającymi różne cele. Oczywiście najwięcej osób nastawionych jest na odchudzanie. Aby było ono trwałe, niezbędne jest dobranie odpowiedniej diety i treningu. Oba te elementy staram się dobrać jak najlepiej już na początku współpracy, a z biegiem czasu są one optymalizowane pod kątem efektów, a także komfortu ich stosowanie przez klienta tak, żeby po dobre nawyki zagościły w jego życiu na stałe. Jest to gwarantem utrzymania się efektów na długi czas.

• Wagi Fitness - zawsze piękna sylwetka

  Wagi Fitness, analizatory masy ciała Przy odchudzaniu się lub powrocie do dobrej formy potrzebna jest cierpliwość - łatwiej o nią gdy wiemy, że droga, którą wybraliśmy jest słuszna.Analizatory masy ciała dostarczają informacji które pozwolą Ci uniknąć najczęstszych błędów popełnianych przy odchudzaniu:
  utraty masy mięśniowej zamiast tłuszczu (zła dieta)
  zbyt szybkiej rezygnacji z dobrze dobranej diety, bo waga nie zmienia się, a nie widzimy, że korzystnie zmieniają się proporcje tłuszczu i mięśni, odwodnienia
  
  W naszej ofercie znajdziesz:nowoczesne wagi łazienkowe,
  analizatory masy ciała - dzięki którym zawsze będziesz wiedział(a) że Twoje wysiłki przynoszą dobry skutek,
  wagi dla niemowląt,
  wagi fitness,
  wagi medyczne.
  

• Fitness Katowice

  W zdrowym ciele zdrowy duch, to powiedzenie jest znane od dawien dawna. Jeśli pragniemy być zdrowi musimy zadbać o siebie. Co należy czynić. Należy przede wszystkim dużo ćwiczyć. Ćwiczenie ma niesłychanie zbawienny wpływ na każdy element naszego organizmu. Zwiększa poziom wytrzymałości, ogromnie prawidłowo oddziałuje na nasze samopoczucie. Dzięki ćwiczeniom czujemy się lepiej. Ponieważ jest tak dużo różnorakich metod ćwiczeń na początek dobrze jest wybrać coś prostego, jak chociaż delikatny jogging. Nie przeciążymy zbytnio naszego organizmu, a będziemy czerpać z tego profity. Świetnym sportem jest pływanie. Godzina na basenie i jest jak nowy. Mało tego pływanie świetnie wpływa na postawę. Innym sposobem rekreacji jest jeżdżenie na rowerze. To zajęcie akurat nader podwyższa naszą wydolność. Oprócz tego świetnie się kształtują mięśnie nóg. Inną świetną metodą na podniesienie kondycji jest wyprawa na siłownie. Poćwiczymy tam także nasze mięśnie. Na dodatek można tam skorzystać z zajęć fitness Katowice. Jest również dostępny masaż Katowice. Te formy rekreacji mają za zadanie polepszyć stan naszego zdrowia. Zaniedbanie właściwego rozwoju już w młodości kieruje często do ciężkich kłopotów w późniejszych stadiach życia. Nie jesteśmy wieczni ale możemy się postarać odgonić przykrości związane ze starzeniem się przez dbanie o siebie. Ponadto poprawia się również nasz stan emocjonalny, nasz humor. Śmielej patrzymy na świat i łatwiej nam poradzić sobie z problemami.

• Skuteczne odchudzanie

  Serwis poświęcony skutecznemu odchudzaniu, planom treningowym oraz uprawianiu sportu. Specjaliści z grupy Sub Sport planują spersonalizowany porządek treningowy oraz porady w sprawie diety i zdrowego sposobu życia. Skuteczne odchudzanie to nie tylko odpowiednia dieta oraz suplementy odchudzające. To przede wszystkim odpowiednie ćwiczenia odchudzające wykonywane wg profesjonalnego planu. Firma SubSport zaprasza do naszych lokali fitness oraz do kontaktu z naszymi trenerami, którzy pomogą Ci nabrać kondycji oraz zgubić nadmierne kilogramy. Zapraszamy na stronę SubSport.

• Fitness Kraków

  Energym to ośrodek fitness w Krakowie, w którego ofercie znaleźć można kompleks siłowni, klubów fitness oraz solariów. Jeżeli myślisz o tym, aby poprawić swoją sylwetkę i popracować nad lepszą formą to trafiłeś na właściwe miejsce. Na ofertę klubu składa się wysokiej jakości, innowacyjny sprzęt treningowy, a także pomoc doświadczonych trenerów, którzy odpowiednio zaplanują twój trening, tak aby postawić przede wszystkim na jego efektywność.

• Centrum sportu w Łodzi - fitness i crossfit

  Nadchodzący sezon letni może być bardzo udany. To zależy tylko od Ciebie. Zachęcamy do poprawienia kondycji i sylwetki w naszym centrum sportu. Dla wszystkich mieszkańców Łodzi Verasport to idealne miejsce, by trochę poćwiczyć. Zapraszamy na zajęcia fitness i crossfit. Szczegóły oferty prezentujemy na naszej stronie internetowej. Wszystkie strefy klubowe podzielone są na odpowiednie kategorie. Zamieściliśmy dużo zdjęć i grafiki zajęć na najbliższy czas. Cała strona przygotowana jest z myślą o naszych klientach, by w łatwy sposób mogli dotrzeć do poszukiwanych informacji.

• Sprzęt fitness- reff.pl

  Przedsiębiorstwo REFF FITNESS EQUIPMENT oferuje klientom regenerowany oraz używany sprzęt fitness. Klienci odnajdą u nas renomowane marki urządzeń, co sprawia, że cechuje je doskonała jakość a także długoletnia odporność. Siedziba naszej firmy zlokalizowana jest w stolicy Wielkopolski. Mamy długoletnie doświadczenie w sektorze. Każdą propozycję indywidualnie dostosowujemy do określonych przez klienta oczekiwań. Zapewniamy fachowe doradztwo przy doborze najodpowiedniejszego sprzętu. Udostępniamy możliwość wyboru stopnia regeneracji.