Twój osobisty trener Wellness & SPA

Od dzieciństwa związana byłam ze sportem - obecnie jestem czynnym instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness (nowoczesne formy gimnastyki: aqua-aerobic, aerobic, yoga, pilates, step i inne). Moje wykształcenie w kierunku muzycznym, poprzez Liceum Muzyczne i Akademię Muzyczną pozwoliło na rozwinięcie umiejętności tanecznych i ruchowych z dziedziny rytmiki, choreografii, improwizacji ruchowej oraz tańca nowoczesnego. Już 15 lat prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne o charakterze tanecznym, atletycznym oraz mentalnym (terapie, trening autogenny Schultza i Jakobsona). Moje doświadczenie zawodowe pozwoliło na szersze ujęcie problemu jakości życia zmuszające do dbania nie tylko o sylwetkę (również poprzez dietę, zdrowe żywienie dopasowane indywidualnie do potrzeb każdego), ale do poszukiwania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem - co realizuję jako trener osobisty i trener Wellness. W ramach wellness prowadzę również szkolenia i warsztaty dla przyszłych instruktorów i trenerów. Jako choreoterapeuta zniweluję stres, napięcia, zaburzenia równowagi emocjonalnej (trening mentalny), jako masażysta rehabilituję ciało, niweluję ból i wspomagam trening (masaże lecznicze i relaksacyjne). Do każdego klienta podchodzę indywidualnie ponieważ nie ma dwóch identycznych osób. Pracując w Szwajcarii, Francji, Wielkiej Brytanii wzbogaciłam swoje doświadczenie na bazie różnych kultur. Życzę Państwu zbudowania równowagi i harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem a tym samym osiągnięciem sukcesu. Moja oferta służy właśnie temu celowi i mam nadzieję, że skorzystacie Państwo z moich usług.

• Vacu Fitness, odchudzanie, cellulit Opole

  VACU FITNESS CLUB BODY LIFE zajmuje się kształtowaniem sylwetki, redukcją tkanki tłuszczowej i cellulitu oraz poprawą kondycji i sprawności fizycznej poprzez najnowocześniejszy sprzęt kapsuły Vacu- bieznia, rower, steper, rower leżący, wykorzystujące terapię próżniową, czyli podciśnienie w połączeniu z ruchem oraz dzięki wibrotrenigom na platformie Vibra, które stymulują mięśnie, działając odchudzająco, antycellulitowo, wzmacniają mięśnie i kości.

• Fitness, odchudzanie, vacu Augustów

  Jeśli marzysz o smukłej sylwetce, Studio Svelte ma ofertę idealną dla Ciebie - Fitness Augustów to idealne rozwiązanie byś mogła się cieszyć smukła sylwetką i byś była w pełni zadowolona ze swojego ciała. Jeśli chcesz spalić trochę kalorii i uzyskać figurę o jakiej marzysz, odchudzanie Augustów z Studio Svelte pomoże Ci w osiągnięciu upragnionego celu. Dzięki sprawdzonym urządzeniom o rewelacyjnym działaniu, efekty przyjdą szybko, skorzystaj z oferty Studio Svelte. Nasze Vacu Augustów jest ofertą, która da Ci radość i przyniesie satysfakcję z efektów ćwiczeń. Wejdź na naszą stronę internetową www.studiosvelte.pl.

• A-LINE Studio modelowania sylwetki

  Nie lubisz tłoków w miejskich siłowniach? Przyjdź do Studia A-LINE!W naszym klubie pomożemy zrzucić zbędne kilogramy Paniom w każdym wieku.Nowoczesne studio modelowania sylwetki wyposażone jest w komplet łóżek rekondycyjno - rehabilitacyjnych SLENDER LIFE. System ten wzmacnia mięśnie pleców, brzucha, ud i pośladków, a także eliminuje bóle stawów i kręgosłupa. Pobudza krążenia i przyspiesza przemianę materii.Rolletic, Rollo Table czy potocznie mówiąc Rollmasażer likwiduje zbędne kilogramy, masuje i ujędrnia ciało.Ponadto oferujemy również fitness, gimnastykę oraz siłownię. Podczas ćwiczeń w naszym Studio zapomnisz o problemach i troskach dnia codziennego.Gwarantujemy miłą i kameralną atmosferę przy aromatycznej kawie lub ziołowej herbacie. Zapewniamy stały instruktaż oraz nadzór podczas całej sesji. A-LINE udziela korzystnych rabatów dla nowych oraz stałych klientów. Zawsze oferujemy super promocje. Zapraszamy do zakupu bonu upominkowego - bo to wspaniały sposób na oryginalny prezent dla Pań.

• TrainPerfect - Fitness Kraków

  Klub Fitness Kraków zaprasza wszystkich zainteresowanych schudnięciem oraz poprawieniem kondycji. Oferujemy najnowocześniejsze urządzenia jak bieżnia antygrawitacyjna ALTER-G, Vacu Activ Body Spa, Vacu Activ Spa Infrared czy sauna Infrared.
  Fitness Kraków zaprasza do przestronnych, komfortowych pomieszczeń dla relaksu i poprawy w celu poprawy sylwetki pod okiem doświadczonego trenera, dla którego klient jest najważniejszy. Po treningu mamy przyjemność zaprosić Państwa do sauny na podczerwień, gdzie w przeciwieństwie do tradycyjnej sauny temperatura nie przekracza nigdy 60 stopni. Odchudzanie nigdy nie było tak miłe. Zapraszamy do zapoznania się z całością oferty, historią firmy oraz zapraszamy do kontaktu.

• Centrum sportu w Łodzi - fitness i crossfit

  Nadchodzący sezon letni może być bardzo udany. To zależy tylko od Ciebie. Zachęcamy do poprawienia kondycji i sylwetki w naszym centrum sportu. Dla wszystkich mieszkańców Łodzi Verasport to idealne miejsce, by trochę poćwiczyć. Zapraszamy na zajęcia fitness i crossfit. Szczegóły oferty prezentujemy na naszej stronie internetowej. Wszystkie strefy klubowe podzielone są na odpowiednie kategorie. Zamieściliśmy dużo zdjęć i grafiki zajęć na najbliższy czas. Cała strona przygotowana jest z myślą o naszych klientach, by w łatwy sposób mogli dotrzeć do poszukiwanych informacji.

• Ławka na siłownię i bieżnia treningowa - Home-Fitness.pl

  Wszystkie osoby zainteresowane zakupem sprzętu sportowego zapraszamy do odwiedzenia sklepu internetowego Home Fitness, który prowadzi sprzedaż wysyłkową swoim produktów. W ofercie, która nieustannie poszerza się, znaleźć można takie produkty, jak ławki na siłownię, orbitreki treningowe, bieżnie oraz piłkarzyki. Jesteśmy pewni, że każdy klient znajdzie tutaj coś dla siebie, a jeśli mają Państwo problem z wyborem odpowiedniego sprzętu, zaprszamy do kontaktu.

• PilkaGimnastyczna .pl – zabawy i treningi z piłką fitness

  Pilkagimnastyczna .pl - odkrywczy portal poświęcony tematyce powiązanej z treningiem na piłce gimnastycznej. Z wykorzystaniem naszych wskazówek, odkryjesz jak proste i efektywne są treningi z użyciem piłki gimnastycznej. Pomożemy Ci także w wyborze właściwej dla Ciebie piłki gimnastycznej. Piłki fitness mogą pomóc każdemu zainteresowanemu w trakcie ćwiczeń rehabilitacyjnych w każdym miejscu. Dobra piłka do ćwiczeń to najlepszy możliwy wybór, którego nie będziemy żałować. Dużo osób odczuło duże profity związane z ćwiczeniami na piłce rehabilitacyjnej i wykorzystało je do naprawienia swojej formy fizycznej. Zajrzyj na blog PilkaGimnastyczna .pl i zaczerpnij użyteczną wiedzę by trenować efektywnie!

• LADIES FIRST zajęcia sportowe dla kobiet Piaseczno

  Profesjonalne studio modelowania sylwetki LADIES FIRST znajduje się w Warszawie. Jesteśmy specjalistycznym miejscem, w którym w miłej atmosferze poddać się można zabiegom upiększającym, modelującym czy też odchudzającym. Dysponujemy innowacyjnym sprzętem i zatrudniamy doświadczonych specjalistów. Oferujemy skutecznie treningi, zabiegi antycellulitowe, medycyny estetycznej, usługi kosmetyczne bądź trychologiczne, relaks i odpoczynek a także szeroki wybór suplementów diety. Gwarantujemy profesjonalizm, indywidualne podejście do każdej Pacjentki oraz niepowtarzalną atmosferę. Więcej szczegółów na stronie.

• Trener personalny Wrocław

  Kiedyś trener personalny zarezerwowany był tylko dla hermetycznej grupy osób i kojarzył się ze sportem zawodowym oraz gwiazdami filmowymi. Trening personalny wywodzi się z USA. Jednak z czasem treningi personalne zaczęły przenikać do środowiska zwykłych ludzi pragnących dobrze wyglądać, co obrazował niegdyś Charles Glass nazwany „czarodziejem kulturystyki", kiedy został zapytany o możliwość pracy jako trener personalny jednej z klientek klubu, do którego uczęszczał, pracując jeszcze jako architekt i startujący w zawodach kulturysta. Nurty zachodnie dość powoli przechodziły do Polski, dlatego też do niedawna trener personalny był do dyspozycji jedynie elitarnych sportowców, natomiast społeczeństwo bagatelizowało rolę treningu personalnego, uważając je za pewnego rodzaju zachciankę zarezerwowaną dla snobów lub osób o niskiej inteligencji, bo „przecież każdy umie ćwiczyć, a na maszynie wszystko jest opisane i pokazane". Niestety rzeczywistość nie jest taka prosta. Wiele osób znajdowało sobie znajomego, który posiada już pewny staż treningowy i jeżeli wyrażał zgodę na poprowadzenie treningu, to problem uznawano za rozwiązany. Oczywiście efektem takiego podejścia było wiele błędów metodycznych, jak rozpoczynanie treningu od nieprawidłowej intensywności, złego doboru ćwiczeń, przetrenowania, bagatelizowania uwarunkowań anatomicznych czy wad postawy. Ta kultura „treningu pod skrzydłem" doprowadziła do powstania mitów dotyczących treningu, diety, suplementacji czy metodyki wysiłku fizycznego, z którą borykamy się po dziś dzień. Na szczęście, mniej więcej po 2006 roku trener personalny stał się bardziej popularny i choć korzystają z jego usług osoby o wysokim statusie majątkowym, to już zaczęto dostrzegać różnicę pomiędzy chałupniczym podejściem kolegi z siłowni, a radami trenera wykształconego w tym kierunku. Jednak w większości klubów trener personalny sam dbał o swój marketing i raczej nie wchodził w kompetencje zatrudnionego na siłowni instruktora, którego zadaniem były bardziej sprawy porządkowe lokalu oraz oprowadzanie nowych członków niż stała opieka trenerska nad nimi. Cała sprawa zmieniła się około 2008-2009 roku, kiedy nowo powstałe kluby prywatne oraz coraz częściej pojawiające się kluby sieciowe zaczęły wprowadzać usługi treningu personalnego jako stały element oferty, zarezerwowany dla osób prywatnych i firm. Dzięki temu klienci klubu mieli okazję zaznajomić się z tym typem usługi, do tej pory kojarzonym z liczeniem powtórzeń w wykonywanej serii oraz brakiem konieczności zapamiętywania kolejności wykonywanych ćwiczeń. Ludzie w dzisiejszych czasach są ostrożni i zanim wydadzą swoje ciężko zarobione pieniądze, dobrze się zastanowią. Włączenie usługi treningu personalnego do oferty klubu pomogło się zaznajomić z charakterem pracy trenera personalnego oraz uzyskać opinię od klubowicza korzystającego z oferty, dzięki czemu zaczęto oswajać się z tą pomocą. Dzięki temu obecnie trener personalny kojarzony jest jako trener amatorów, służący radą pracownik klubu oraz dusza towarzystwa.sza towarzystwa.

• nfoxSPORT - sprzęt do modelowania sylwetki

  W 2010 roku powstała firma N-Fox, która skupiła się na tworzeniu urządzeń do modelowania sylwetki. Początki wymagały dużych nakładów pracy, czasu i cierpliwości. Jednak dzięki temu, dziś mamy dopracowane maszyny pozwalające naszym klientom czerpać zyski bez obaw o przerwy serwisowe. Najpopularniejsze, urządzenia do ćwiczeń w podczerwieni i podciśnieniu, to małe dzieła sztuki pozwalające zgubić nadmierne kilogramy i poprawić kondycję skóry. Mniejsze, jak rollFOX do masażu drewnianymi rolkami, jest nie tylko reduktorem cellulitu ale także dzięki finezyjnemu podświetleniu LED, ozdobą każdego salonu.