Moja trenerka fitness

Moja trenerka fitness

Ocena: 1.9/10 (15 głosów)



Trener osobisty w Poznaniu i Szczecinie dla aktywnych, zdrowych i fit mam., wracających do formy po przerwie. Zadbaj o swoje zdrowie, kondycję i samopoczucie, skontaktuj się z osobistym trenerem fitness. Bądź zdrowszą, silniejszą i szczuplejszą. Dla osobistego/personalnego trenera fitness najważniejsze są Twoje cele i potrzeby – treningi w Twoim domu, w plenerze lub wybranym klubie fitness. Zapraszam



Podobne strony
  • Abhaya Wrocław - Nauka astanga vinyasa jogi i jogi wg Iyengara

    W teraźniejszym świecie zachodnim joga bywa rozlegle używana przede wszystkim z powodu jej realnych wartości dla zdrowia: kręgosłupa, układu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Na skutek robienia ustalonych asan sylwetka się umacnia i rozciąga. Joga to staroindyjska umiejętność zajmująca się powiązaniami między oddechem, umysłem i ciałem. Astanga Vinyasa Joga - jest energiczną formą jogi, koncentrującą się na vinyasach, czyli ruchu zharmonizowanym z oddechem. Zajęcia obejmują w swoim zakresie doskonalenie zasadniczej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, sukcesywnie przechodząc do pozycji stojących i siedzących. W czasie praktyki nacisk zwraca się na lekkość przejść między asanami oraz rytmiczny, pełen energii oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym tempie. U podstaw jogi indyjskiej znajduje się pogląd, że droga ku równowagi rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wysubtelnia się odczuwanie oraz kontakt ze swoim wnętrzem. Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, oparta zasadniczo na pozycjach ciała zwanych asanami a także na obserwacji oddechu. Ćwiczenie ukierunkowane są na naukę zasadniczych pozycji oraz korzystanie z przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, kierujemy tu koncentracje na dokładne wykonywanie asan. Ćwiczenie jogi pomaga odnawiać stabilność mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go delikatniejszym, eliminuje zmęczenie i kojąco oddziałuje na nerwy, co w konsekwencji wycisza umysł. Podczas zajęć jogi w naszej szkole możesz ćwiczyć jogę wg dwóch metod: hatha joga zgodnie z naukami Iyengara oraz ashtanga vinyasa joga zgodnie z naukami Pattabhi Joisa. Prowadzimy zajęcia dla początkujących i zaawansowanych.

  • Odnova Studio Kształtowania Sylwetki

    Z myślą o Naszych klientkach stworzyliśmy szeroki wachlarz zabiegów i treningów, których celem jest poprawa sylwetki w zakresie modelowania, ujędrniania i odżywiania poszczególnych partii ciała, aby pomóc Paniom na nowo odkryć piękno własnego ciała, które jakichkolwiek kształtów czy wymiarów, powinno być Naszym powodem do dumy.W ofercie: elektrostymulacja mięśni, drenaż limfatyczny, BOA masaż próżniowo-ssący, Body Shaping, łóżka ćwicząco-masujące, Slender Lifebieżnia w podciśnieniu, masaż bąńką chińską, masaż gorącymi kamieniami, zabiegi borowinowe na ciało.

  • Fitness Kraków - Taniec, Vacu

    Studio Fitness Kraków oferuje profesjonalne urządzenia treningowe, które pomogą w ubytku zbędnych kilogramów – vacu, rollmasaż, wibra line. Naszą domeną jest również taniec. Zapraszamy do odwiedzania naszej strony internetowej oraz bliższego zapoznania się z ofertą. Najlepsze zajęcia fitness i profesjonalny taniec – Kraków. Nie przegap okazji na smukłą sylwetkę, skontaktuj się z nami lub odwiedź w naszym klubie.

  • Joga Warszawa

    CORE STUDIO? JOGA, PILATES, PROFILAKTYKA KRĘGOSŁUPA. Na terytorium nowoczesnego klubu Towarzystwa Sportowego Deski, zapoczątkowało funkcjonowanie studio yogi, pilatesa i zdrowego kręgosłupa. Usuń bóle szyi, barków i kręgosłupa, ulepsz gibkość sylwetki, a także ujędrnij ciało, mięśnie pupy, bioder, nóg oraz rąk. CORE STUDIO to pierwszy obiekt w Polsce urządzony w specjalistyczny sprzęt typu MVe Chair i MVe Reformer do pilates. Lekcje organizowane są w ograniczonych grupach, a ponad to klub może zaproponować ćwiczenia indywidualne. Współdziałamy zarówno z fizjoterapeutami oraz z dietetyczką, którzy dobiorą właściwą dietę oraz zestaw ćwiczeń, aby ulepszyć Twoją prezencję, a także nastrój. W Core Studio honorujemy karty MULTISPORT Benefit Systems na wszystkie treningi grupowe na matach.

  • Ania Matusik Indywidualny Trener

    Trener personalny Ania Matusik z Warszawy to postać, która daje z siebie wszystko w czasie zajęć z klientem, jakkolwiek tego też oczekuje od współćwiczących. Podstawowy cel jaki przed sobą stawia to ukształtowanie perfekcyjnego zarysu treningowego, który w połączeniu z właściwą dietą da widowiskowe efekty. Najistotniejsza jest wszak troska o zdrowie i bezpieczeństwo klientów. Normalne jest to, że każdy ma swoje osobiste potrzeby tudzież potencjał. To co będzie wspaniałym treningiem dla jednego, może okazać się destrukcyjne dla drugiego klienta. Wobec tego tak istotny jest szczegółowy wywiad z trenerem osobistym dotyczący teraźniejszego stanu zdrowia oraz nabytych urazów, lub kontuzji. Mało tego nader istotne jest przedstawienie wszystkich nawyków żywieniowych, czyli jak wygląda całodzienne menu klienta. W ten sposób jest możliwe zaprojektowanie optymalnego treningu i programu żywieniowego. Chcesz wreszcie zrobić coś dla siebie - zacznij treningi z Anią Matusik.

  • Fitness Mikołów

    Studio Fitness Beata Mendel zlokalizowane w Mikołowie nieopodal Katowic poleca swoje usługi wszystkim paniom i panom dbającym o zdrowie i zgrabną sylwetkę. Znajdą Państwo u nas zarówno zajęcia grupowe jak i treningi indywidualne. Polecamy zajęcia z zakresu masażu, fitness, treningu obwodowego, dzięki któremu w łatwy sposób pozbędziesz się tkanki tłuszczowej, poprawisz kondycję i wzmocnisz mięśnie całego ciała oraz układ krążenia i oddychania.

  • Trener osobisty personalnytrener24.pl

    Trening indywidualny jak pokazują badania jest najbardziej wartościowym treningiem fizycznym. Wzmocnienie kondycji i siły fizycznej wymaga naprawdę dużej siły woli. Jeżeli takowej nie posiadacie, wówczas zapraszamy na stronę personalnytrener24.pl. Tutaj znaleźć można profesjonalnych trenerów indywidualnych, którzy dobiorą odpowiednio program treningowy według potrzeb i możliwości każdego klienta. Korzystając z pomocy trenera indywidualnego można osiągnąć zdecydowanie więcej niż podczas samodzielnych treningów.

  • Żyj zdrowo i aktywnie – BeActive.pl

    Jeżeli poszukujecie Państwo porad z zakresu zdrowia, urody oraz uprawiania sportów, doskonale trafiliście. Prezentujemy serwis, w którym porady ekspertów w wielu dziedzinach pozwolą na dopasowanie indywidualnej diety, zapoznanie się z najlepszymi metodami odchudzania oraz dobór ćwiczeń i treningów do własnych potrzeb. Posiadamy również kompletną bazę adresową hoteli, wellness, klubów fitness, siłowni oraz sklepów ze zdrową żywnością. Zdrowie jest dla nas najważniejsze, dlatego w każdej dziedzinie służymy poradą ekspercką oraz prezentujemy miejsca odnowy biologicznej. Na łamach serwisu odnajdziecie wiele artykułów, dzięki którym zaczniecie zdrowiej żyć.

  • www.totalfitness.pl

    Szukasz dobrego klubu do ćwiczeń? Na pewno totalfitness.com.pl będzie dobrym wyborem jeżeli poszukujesz przede wszystkim jakości kwestii ćwiczeń. Znajdziesz u nas doskonałej klasy urządzenia i sprzęt do ćwiczeń, który pozwoli Ci na zdobywanie coraz to lepszych umiejętności sportowych. Dodatkowo wsparcie, które oferujemy pozwoli Ci na znacznie solidniejsze kształtowanie sylwetki, a także ćwiczenia ogólnosprawnościowe. Mamy bowiem również dostęp do wielu zawodowych trenerów, którzy znają się na rzeczy i będą w stanie Ci pomóc w sposób profesjonalny na miejscu w dobraniu odpowiednich ćwiczeń. Postaw na nas.