Nutrizone - dietetyka sportowa

UTRIZONE - strefa zdrowego odżywiania

JAGODA PODKOWSKA - dietetyk sportowy, Trener Żywienia®
Poradnictwo dietetyczne
Układanie diet i programów żywieniowych dla sportowców
Zalecenia i porady w sprawie suplementacji
Konsultacje dietetyczne i nauka zdrowego odżywiania
Wspomaganie leczenia anoreksji

Nazywam się Jagoda Podkowska – jestem dietetykiem sportowym i Trenerem Żywienia®. Ukończyłam studia na wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW. Moją specjalizacją jest dietetyka. Od 5 lat pracuję w Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO, gdzie bezustannie poszerzam swoją wiedzę z zakresu dietetyki oraz suplementacji.

Układam diety i profesjonalne programy żywieniowe dla sportowców różnych dyscyplin. Udzielam porad odnośnie suplementacji i wspomagania. Ponadto zajmuję się leczeniem chorych na anoreksję poprzez zdrowe odżywianie.

Obecnie układam programy żywieniowe dla:
Członków klubu sztuk walki Copacabana w Warszawie
Kolarzy MTB startujących na maratonach z cyklu Mazovia MTB
Piłkarzy Akademickiej Ligi Halowej Piłki Nożnej ALHPN – Futsal Warszawa
Osób regularnie trenujących na siłowni w Centrum Treningu Osobistego i Dietetyki EGO

Możliwy dojazd do klienta we wskazane miejsce w Warszawie bądź konsultacje drogą mailową.

• Herbalife

  Herbalife to pewne i sprawdzoen sposoby na odchudzanie dzięki wykorzystaniu ziołowych suplementów diety. Z produktami Herbalife dożywisz jakościowo organizm, przestaniesz głodować, wyregulujesz apetyt i zapobiegniesz napadom wilczego głodu. Dodatkowo suplementy Herbalife pozwolą Ci oszczędzić w ciągu dnia mnóstwo kalorii bez straty jakości odzywiania. Herbalife to świetna inwestycja w szczupłą sylwetkę i zdrową wagę ciała.

• Odchudzanie Wrocław

  ZMIEŃ STYL ŻYCIA NA LŻEJSZY
  Ciesz się życiem, aktywnie spędzaj czas wolny, zachowaj młodość i sprawność na długie lata, poczuj się dobrze we własnym ciele. Dietetyk i trener w jednej osobie pomoże Ci powrócić do szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia. Nauczy się prawidłowo komponować posiłki i poznasz ćwiczenia które poprawią Twoją kondycję fizyczną, zredukują tkankę tłuszczową i ujędrnią Twoje mięśnie. Nie czekaj, zacznij już dziś, dietetyk pomoże Ci powrócić do właściwej wagi. Zadbaj o zdrowie i przejmij kontrolę nad swoim ciałem poczuj energię i radość życia. Dietetyk i trener najlepiej opracuje Twój skuteczny plan powrotu do właściwej wagi.
  Specjalizujemy się w układaniu diet redukcyjnych i regulujących masę ciała. Układam kompleksowe programy odchudzające (dieta+trening).
  
  * Diety odchudzające i regulujące masę ciała.
  * Diety wysokobiałkowe kształtujące sylwetkę.
  * Żywienie w zaburzeniach odżywiania, anoreksja, bulimia.
  * Diety dla sportowców i osób trenujących rekreacyjnie.
  * Żywienie dzieci, młodzieży i osób starszych.
  * Diety w profilaktyce zdrowotnej (osteoporoza, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, cukrzyca 2).
  
  Polecamy dietetyk Wrocław, sprawdź promocje, zobacz kontakt

• Dietetyk dla Ciebie - Poradnia Dietetyczna - Vitalinia

  Dietetyk dla Ciebie - Poradnia dietetyczna - Vitalinia prowadzona przez dyplomowaną dietetyczkę. Gwarantujemy profesjonalne porady dietetyczne i doradztwo żywieniowe w gabinecie oraz on-line. Uczymy racjonalnego żywienia, pomagamy pozbyć się zbędnych kilogramów bez głodówek, suplementów i efektów jo-jo. Indywidualne podejście do każdego klienta zapewnia dobrze zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich niezbędnych składników pokarmowych z uwzględnieniem wieku, płci, rodzaju wykonywanej pracy oraz stanu zdrowia. Aby efekty naszej współpracy były jak najlepsze staramy się tak dobrać jadłospis aby był zgodny z Państwa upodobaniami kulinarnymi, uwzględniał sezonowość produktów oraz wykluczał produkty nie lubiane. Zapraszamy do nas kobiety w ciąży oraz mamy, które pragną zadbać o siebie i dziecko. Zapraszamy kobiety w okresie poporodowym, które chcą wrócić do ładnej sylwetki. Zapraszamy rodziców dzieci z nadwagą na konsultacje i porady, które pomogą w walce z otyłością naszych pociechy. Prowadzimy szeroko rozwinięte poradnictwo dietetyczne.

• Odchudzanie Łódź

  Czym różni się nasza poradnia od innych? U nas każdy Klient traktowany jest indywidualnie, poświęcamy mu tyle czasu- ile dokładnie potrzebuje. Dieta jest "szyta na miarę". Jednocześnie zawiera każdą z grup składników, niezbędną do prawidłowego działania organizmu. Jeżeli jednak spodziewacie się Państwo, iż znajdziecie tu ostatnie niezdrowe nowinki, jak dieta Dukana, oparta na białku, czy też dietę dr Kwaśniewskiego, opartą na tłuszczach czy opartą na tłuszczach dietę dr Kwaśniewskiego, to muszę Państwa zmartwić. Urozmaicona dieta jest koniecznością. Nic nie jest ważniejsze od naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. W trakcie procesu odchudzania, średnia tygodniowa redukcja wagi powinna mieścić się w granicach 0,5-1,5 kg. U każdego będzie to rzecz jasna przebiegało w sposób indywidualny i w dużej mierze będzie uzależnione od stopnia nadwagi czy też otyłości. Proces odchudzania powinien być pod stałą kontrolą dietetyka, który dokonuje pomiarów takich wskaźników jak BMI czy WHR. Ustalenie rodzaju Państwa otyłości typ gruszki czy też typ jabłka pozwoli określić rodzaju Waszej otyłości.Będzie to pomocne w stworzeniu właściwie zbilansowanej diety, która będzie najbardziej optymalną dla Ciebie. Anoreksja oraz bulimia należą do chorób psychicznych. Dlatego ważna w ich leczeniu jest opieka doświadczonego psychodietetyka. Diagnoza w przypadku anoreksji powinno być oparte na przeprowadzonym wywiadzie lekarskim. Ważne jest wykluczenie innych przyczyn nadmiernego schudnięcia.Mogą to być takie choroby jak nadczynność tarczycy, cukrzyca typu 1, schorzenia przewodu pokarmowego, choroba nowotworowa. Kryteria rozpoznania anoreksji obejmują: dążenie do uzyskania zbyt niskiej wagi ciała, zaniki miesiączki, lęk przed przytyciem (nawet w trakcie znacznej niedowagi), zaburzenia postrzegania własnej sylwetki. Podstawowym objawem bulimii są epizody obżarstwa, podczas których chory spożywa nadmierne ilości jedzenia. Towarzyszy im odczucie wstydu i wstrętu, następnie mają miejsce działania mające na celu wyeliminowanie pokarmu (biegunki, prowokowanie wymiotów,, zażywanie leków odwadniających) lub wzmożona aktywność fizyczna. Ortoreksja jest nową chorobą, polega na zbyt drastycznym przestrzeganiu zasad zdrowego odżywiania, połączonym ze strachem przed spożyciem czegoś „niezdrowego”.

• Serwis dietetyczny

  Szczegółowy skorowidz najskuteczniejszych diet, które stosowane są w odchudzaniu. Szczegółowo opisane diety odchudzające w takich aspektach jak : założenia diety produkty spożywane w danej diecie, metody przyrządzania posiłków w diecie czy wskazania dla kogo dieta jest najlepsza. Na stronie znajduję się opis między innymi: diety kopenhaskiej, diety mlecznej, diety śródziemnomorskiej, diety płaskiego brzucha.

• Royal Lab - odchudzanie i modelowanie sylwetki

  Skuteczne odchudzanie to materia, jaką sporo osób chciałoby osiągnąć. Na szczęście Gabinet Kosmetologiczny Royal Lab potrafi to zapewnić. Gabinet umiejscowiony jest na ulicy Chodźki 3 w mieście Lublin. Odpowiednie urządzenia idealnie rozwiązują problem, z jakie niestety boryka się bardzo wiele ludzi. Kontaktując się pod numerem 601 130 160 otrzymać można wszelkie informacje dotyczące proponowanych zabiegów. Wymarzoną sylwetkę bez problemu można uzyskać już od dziś a także radować się nią przez lata.

• Błonnik pokarmowy

  Jeśli chcesz wiedzieć więcej o błonniku pokarmowym – jednym z najcenniejszych składników pokarmowych, postaw na naszą stronę internetową. Stworzona została ona przez ekspertów od żywienia, którzy wyjaśnią Ci, dlaczego błonnik witalny jest ważnym składnikiem codziennego odżywiania się w jaki sposób możesz go włączyć do diety. Czytając nasze artykuły, dowiesz się, gdzie znajdziesz błonnik i dlaczego tak dobrze oczyszcza organizm, czy też pomaga w walce z zaparciami oraz odchudzaniu. Zapraszamy!

• Dieta south beach

  Koniecznie zajrzyjcie na naszą stronę i poznajcie metodę na zdrowe odchudzanie się bez efektów ubocznych. Dieta South beach jest dobra dla każdego. Jeśli pragniesz mieć idealną figurę to serdecznie zapraszamy Cię na naszą stronę dietasouthbeach.biz.pl gdzie możesz poznać zasady zaskakująco skutecznej diety South Beach lub inaczej diety plaż południowych. Znajdziesz tam również sprawdzone przepisy na wszystkie etapy diety.